Daily Water Intake Calculator

আপনার শরীরের জন্য প্রতিদিন কতটুকু পানি প্রয়োজন তা সহজে হিসাব করুন। আপনার বয়স, লিঙ্গ, উচ্চতা, ওজন, দৈনিক অ্যাকটিভিটি এবং আবহাওয়ার ধরন অনুযায়ী এই ক্যালকুলেটর আপনাকে একটি দৈনিক পানি গ্রহণের পরিমাণ দেখাবে।

Age (বছর)

Gender (লিঙ্গ)

Height (উচ্চতা)

Weight (ওজন - কেজি)

Weekly Activity Level (শারীরিক কায়িক শ্রম)

Climate (আবহাওয়া)

Your Recommended Daily Water Intake

আপনার দৈনিক আনুমানিক পানি গ্রহণের পরিমাণ:

0 oz

Ounces per day

0.0 L

Liters per day

Note: এই ক্যালকুলেটরটি সাধারণ স্বাস্থ্য ও হাইড্রেশন গাইডলাইন হিসেবে তৈরি। কিডনি রোগ, হার্ট সমস্যা, শরীরে পানি জমে থাকা, গর্ভাবস্থা বা কোনো বিশেষ মেডিকেল কন্ডিশন থাকলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী পানি পান করুন।

We Provide

Weight Management, Special Population, Physique and Figure Training, Body Transformation

Quick Links

Useful Links

From confusion to clarity — with structured fitness & health support.